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Langlaufurlaub in den Alpen immer gefragter

Der Langlaufsport erfreut sich steigender Beliebtheit. Langlaufen ist leicht erlernbar, schont das Budget und ist gesund. Bei keinem anderen Sport werden mehr Muskeln trainiert als beim Langlaufen. Vor allem der Herzmuskel ist hervorzuheben, der durch das Langlaufen gest?rkt wird. Die gleichm??ige und abgestimmte, flie?ende Bewegung beim Langlaufen wirkt wie ein Kraftwerk, welches dem K?rper volle Power verschafft. Die Gesundheitsf?rderung greift noch in anderen Bereichen. Die symmetrische Bewegung und der Wechsel von Anspannung und Entspannung schont die Gelenke, weil nur wenig Belastungen durch Sto? oder Druck einwirken.
Den gesundheitlichen Nutzen des Langlaufens zu nutzen, ist leicht m?glich. „Wo ein Wille, da eine Loipe“ – kann in Bezug auf den Einstieg zu diesem Ausdauersport festgestellt werden. Die leicht erlernbare klassische Technik leitet sich vom Nordic Walking ab. Wer im Sommer seine St?cke schwingt, ist im Winter gut mit den Langlaufskiern unterwegs. Der dynamischere Skatingstil ist idealerweise in einer Langlauf-Skischule zu erlernen. Eine gut angepasste Langlaufausr?stung mit passenden St?cken, Schuhen und Skiern ist im Sportfachhandel zu erwerben.
Die eher geringen Kosten bei der Anschaffung der Ausr?stung f?r den Langlaufsport und die meist kostenfreie Benutzung der Langlaufloipen, sorgen daf?r, dass der Langlaufsport gut leistbar ist. Weiters fallen keine Kosten f?r Bergbahntickets an. Damit z?hlt der Langlaufsport sicherlich zu den g?nstigen Wintersportarten. Langlaufen punktet gegen?ber anderen Wintersportarten auf jeden Fall durch ein geringes Verletzungsrisiko.
Langlaufen eignet sich hervorragend zum Aufbau der Kondition und Ausdauer. Von ?rzten wird der Langlaufsport vor allem ?lteren Patienten und solchen mit muskul?ren Problemen im R?cken- und Rumpfbereich empfohlen. Die Intensit?t der Anstrengung ist gut steuerbar. Eine ?berbelastung ist damit ausgeschlossen und das Erfolgserlebnis einer gut absolvierten Langlaufrunde motiviert f?r den n?chsten Langlaufausflug.
Die Informationsplattform Langlaufen.co bietet einen Einblick in den Langlaufsport und gibt Anbietern von Unterk?nften die M?glichkeit ihre Angebote zu platzieren. F?r die sch?nsten Langlaufgebiete in ?sterreich, Deutschland, Italien und der Schweiz sind Informationen nachzulesen.

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